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吃嫩草

　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。