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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。