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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。