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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 

、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。