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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食
上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。