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　　在这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。