不惑之旅电视剧 免费观看完整版4 0集_万风之王_国产瑟瑟

　　在这个时节该 如 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激  食物，以免肝火上炎。