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　　在 这个 时节该如何
调理养 生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。