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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季 节

可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。