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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另  外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。