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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。