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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认 为，在饮食上可多吃有 芬 芳气 味 的蔬菜，
如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以 免肝火上炎。