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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃
鲜绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。