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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。