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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为
，在  饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。