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　　在这个时
节该如何 调理养生 ？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，  比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以

免
肝火上炎。