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在这个时节该如
 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝
 。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。