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　　在 这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜
 、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。