无码人妻av
一 区二区三区波多野_国产欧美久久一区 二区三区苍井空_亚洲AV香蕉一 区区二区三区

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。