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　　在这个时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以
免肝火上炎。