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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食
上可

多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。