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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭 菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。