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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另  外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个

季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。