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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。