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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在
饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激 食物，  以免 肝火上炎。