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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
 、 香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，  禁食或 少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。