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　　在 这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。