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　　在这个
时 节该如何调理  养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、
蒜、 
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。