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　　在这个时节该如

何调
理

养生？宋  曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。