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　　在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜  、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。