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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。