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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认  为，在
饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。