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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。