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　　  在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。