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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有
芬芳 
气味的
蔬菜

，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。