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　　在这个时 节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免 肝火上炎。