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　　在这个  时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“ 春

日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。