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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

 春芽”，也就是说这
个季 
节可吃鲜绿的
嫩芽，
 比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。