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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝 。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。