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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺


激食物，以免肝火上炎。