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　　 在这个时节该

如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免 肝火上炎。