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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。