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这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日  吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。