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　　在这个时
节
该如
何调理养生？
 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁

 食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。