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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说 这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。