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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。