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　　在这  个时节该如何调  理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。