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　　在这个时节该如何调 理  养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称 “春 日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。