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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。