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　　在
这 个时节该如何
 调理养生？宋

曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春日吃春芽”，也

就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。